Я только что сделала лимфодренажную тренировку, до и после упражнений, изменений нет

Ничего, так бывает. Многое зависит от густоты лимфы. Мы только начали работать с дыхательной системой, это тоже очень важно.
Продолжаем делать лимфу более жидкостной, пьем теплую воду с лимоном в течении дня, по максимуму убираем кофе, черный чай, сладкое, мучное, молочное

вопрос решен