Выполнения упражнений при прохождении курса лимфодренажных тренирововк

не удалось нормально сделать упражнения, в которых «раздвигаем стены» и локти прижаты к телу. Тянет руки и локти не прижимаются. Почему могут возникать такие ощущения?)

Руки тянет потому что зажат срединный нерв, надо делать каждый день это упражнение, чтобы его освободить. Локти не принимаются, возможно из-за того что плечевым кости слишком завернуты внутрь, не хватает подвижности