выпирание нижнего живота даже при стройном весе, при этом не жировые отложения, а возможно не держит живот внутренние органы. Я пресс качала, но не помогает. Как поем сразу прям вываливается, Хотя могу съесть немного или просто попить чай. Можете подсказать какие можно добавить упражнения для укрепления мышц живота ?
