во время занятий выдох ртом можно?
Если удобно делать выдох ртом, делайте ртом. Но это не обязательно, физиологичнее делать выдох через нос. А вот в дыхательных практиках чаще всего выдох через рот
во время занятий выдох ртом можно?
Если удобно делать выдох ртом, делайте ртом. Но это не обязательно, физиологичнее делать выдох через нос. А вот в дыхательных практиках чаще всего выдох через рот