Вчера сильно надавила на точки в паху, либо у меня очень плохая растяжка) болит в точках, которые ближе к лобковой кости

вчера сильно надавила на точки в паху, либо у меня очень плохая растяжка) болит в точках, которые ближе к лобковой кости