Сколько раз в неделю нужно делать лимфодренажную тренировку?

Лимфодренажную тренировку 2-3 раза в неделю. Один раз в неделю тренировка для диафрагмы и подвижности грудной клетки.
В дни когда нет тренировки небольшие комплексы на 10 мин

вопрос решен