Проходит курс тазовой диафрагмы- что-то случилось с шеей

Я сегодня утром потягивалась в кровати после сна и у меня что-то случилось в шее, не могу двигать шеей нормально, рука немеет левая и ощущаю будто меня ещё больше перекосило