Проблемы с сердцем

у меня проблема с сердцем, из-за постоянного сидячего образа жизни как начинаю двигаться - сердце бьётся аж до 147-152 удара в минуту. Можно тренироваться?

Занятия не рекомендуется делать при более второй степени гипертонии. Тренировки низкоинтенсивные ,практически все в положении лежа и сидя