Подходят ли тренировки для тазовой диафрагмы, если сбился цикл?

Тренировки будут умеренные? Без сильной физ.нагрузки?

И подходят ли они, если задержки месячных?

Цикл сбился

Тренировки мягкие, возможно даже помогут восстановлению цикла, но все зависит от причин сбоя цикла, в любом случае этот вопрос нужно обсудить с врачом