Почему нельзя пить чай при занятиях лимфодренажной тренировки

Я не понимаю чем чай отличается от теплой водички. По сути это одно и тоже. Если чай без сахара и с лимоном

Чай, кофе выводит жидкость из организма, нам же надо сохранять водный баланс, поэтому эти напитки не считаются за воду, не включаем их в количество выпитой воды в день