Насколько принципиально делать пальминг лежа при прохождении курса лимфодренажных тренировок?

насколько принципиально делать пальминг лежа? Можно ли для проработки верхних частей (выше линии груди) садиться, например, по-турецки или просто сидеть?

Если не комфортно лежа, можно сидя