Какие лимфодренажные тренировки можно делать утром?

как можно утром после пробуждения разогнать быстро лимфу. Я делаю прыжки, про которые вы рассказали, что делать их нельзя. Причём действительно, я сама чувствую, что прыжки не особо помогают и от них наоборот дискомфорт.

Надо придерживаться курса и питания , в течении месяца мы налаживаем работу лимфатической системы, отеки должны уйти