Глубокое дыхание в постели при прохождении лимфодренажного курса

Можно ли глубокое дыхание и пальминг делать утром или вечером прямо в постели , убрав подушку из под головы??
И еще вопрос , сегодня делала пальминг. После чувствую легкий озноб. Дома очень тепло. Это может быть, что проявляется работа организма так?

Да, можно лежа в кровати. Такая реакция возможна, но важно понимать что это не совпало с реальной простудой, в этом случае лимфодренажные тренировки не делаем