Если пропустил несколько дней тренировок по тазовой диафрагме -как быть?

если пропустил несколько дней тренировок по тазовой диафрагме -как быть? Все тренировки, что пропустил сразу сделать?

Для самой тазовой диафрагмы делаем одну, остальные можно совместить