Две грыжи и диск треснул - противопоказания против лимфодренажных тренировок?

две грыжи и диск треснул - противопоказания против лимфодренажных тренировок?

Можно, на курсе нет нагрузки на позвоночный столб, практически все упражнения лежа и сидя, но все равно огромное внимание к технике и к собственным ощущениям, не должно быть дискомфорта. А так же нельзя заниматься в периоды обострения